國人比8年前平均少睡2.1小時,開云體育床墊寢具瞄準失眠人群

                                                  文章來源:開云體育   發布日期:2022-11-18   瀏覽次數:968540321

                                                  當中國人的睡眠時間越來越短時,床上用品和床上用品盯著失眠的人。


                                                  今年的11月18日是世界上第21個世界睡眠日。中國醫學會睡眠醫學專業委員會主席葉京英早些時候在睡眠論壇上透露,睡眠障礙已成為世界上第二常見的精神障礙,每三人中就有一人有睡眠問題。在分析了9629年18-50歲之間的終端監測數據后,發現18-30歲的人是最新的睡眠群體。


                                                  中國醫師協會睡眠醫學專業委員會顧問陸林表示,健康中國行動的一項倡議是要求成年人睡7-8小時,高中生睡8小時以上,初中生和小學生睡9到10小時:但中國70%的人做不到。


                                                  根據中國睡眠研究會聯合喜臨門發布的《2021喜臨門中國睡眠指數報告》,與8年前相比,中國人的睡眠時間和深度睡眠時間越來越短。根據2013年的數據,當時中國人的平均睡眠時間是晚上10點,平均睡眠時間是8.8小時,但到2020年,平均睡眠時間是0:37,平均睡眠時間是6.69小時。


                                                  報告稱,只有24.9%的人有深度睡眠,中國人的睡眠越來越淺。另一項數據顯示,中國人的平均深度睡眠時間為99.8分鐘,58.5%的人認為自己睡眠較淺。


                                                  常見的困倦問題也使家居產品針對失眠患者。床墊、床上用品和其他與睡眠最直接相關的產品將改善或解決睡眠問題,成為近年來推廣的焦點。


                                                  在今年的世界睡眠日到來之前,西林門推出了一款深度睡眠床墊。西林門表示,這款床墊可以通過地面支撐層的能量彈簧感知不同重力區域的壓力,降低翻身能量。中間舒適層的空氣纖維能有效分散體表壓力,兼顧濕透氣的睡眠微環境改善功能。床墊表面的親膚層采用抗菌防螨材料和控溫面料,提供抗菌防螨的恒溫微環。據說該產品基于2.6萬個人體數據模型的研究成果,滿足了80%中國人的深度睡眠需求。


                                                  在深圳時尚家居設計周和深圳國際家具展上,西臨門在商店展廳展示了價格近4萬元的純智能床墊,許多游客對試用非常感興趣。據報道,針對高壓高失眠人群,西臨門還有深度睡眠Pro床墊,可連接華為Hilink、涂鴉等智能家居平臺,監控人們的睡眠時間和習慣。


                                                  事實上,不僅西臨門推出了深度睡眠床墊,許多床墊品牌也推出了睡眠主題智能產品。3月17日,夢百合推出了新的音樂理療0壓床墊,稱通過與人體頭部、頸部、肩膀和床墊的高附著力,減少睡眠翻身次數;MPE智能床可通過人工智能芯片自動調自動調整;德國路福智能睡眠系統旨在通過整個臥室組裝創造一個合適的睡眠環境;華為Hilink與多個床墊品牌合作,接入睡眠監控系統。


                                                  界面新聞指出,僅在深圳展覽的14個展廳中,至少有兩個睡眠廳被單獨列出,這表明軟件家居市場非常喜歡解決睡眠問題。


                                                  但與此同時,復雜的智能床墊產品分類,到巨大的產品價格差異,讓消費者很難選擇。界面新聞指出,僅在展覽中展示的智能床墊產品中,就有智能安全氣囊、海綿材料、電動調節、飛翼、睡眠監控系統等類別,不同產品類型的價格低至2000元、3000元、20多萬元,據說可以有效提高人們的睡眠質量。


                                                  一些銷售人員說,使用智能床墊后,根據睡眠監測系統的數據,他的深度睡眠時間在很長一段時間內逐漸增加了20%。不過,他也承認失眠是一個系統性問題,與情緒、環境、生理健康等諸多復雜因素有關:智能床墊在一定程度上可以緩解失眠或提高睡眠質量,但要徹底解決失眠問題,依靠某種產品是不現實的。


                                                  北京大學第六醫院睡眠醫學中心主任醫師孫偉在新聞發布會上提出了五項調整深度睡眠的中肯建議,即培養生物鐘,每天固定時間睡覺和起床;不要在床上做與睡眠無關的事情,盡量不要躺在床上;每天定期鍛煉,睡前兩小時盡量完成;建議嘗試用478呼吸調整睡眠,即吸氣4秒,停止7秒,呼氣8秒調整睡眠:只要你堅持這些項目,三周后,人們的睡眠質量就會有所提高。


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